La fórmula de un vistazo
Cada frasco de Eroferon contiene 20 cápsulas, para un ciclo de 20 días a razón de una cápsula diaria. Estos son los cuatro activos y el motivo por el que se incluyen en complementos de este tipo:
| Ingrediente | Tipo | Por qué se incluye |
|---|---|---|
| Maca peruana | Extracto de raíz | Uso tradicional andino; estudiada en relación con el deseo sexual |
| L-arginina | Aminoácido | Precursor del óxido nítrico, implicado en la dilatación de vasos sanguíneos |
| Ginseng | Extracto de raíz | Adaptógeno tradicional, asociado a la tolerancia a la fatiga |
| L-carnitina | Derivado de aminoácidos | Participa en el transporte de ácidos grasos y el metabolismo energético |
Maca peruana (Lepidium meyenii)
La maca es una raíz que se cultiva por encima de los 4.000 metros en los Andes peruanos, donde se consume como alimento desde hace siglos. Sus compuestos característicos son las macamidas y los glucosinolatos.
Es el ingrediente con más literatura de los cuatro en el terreno del deseo sexual. Una revisión sistemática publicada en BMC Complementary and Alternative Medicine analizó 4 ensayos clínicos aleatorizados con 131 participantes en total y encontró evidencia de mejora del deseo sexual tras 6 a 12 semanas de consumo. Los propios autores subrayan la limitación: pocos estudios, muestras pequeñas y necesidad de ensayos más amplios.
Un matiz importante y poco divulgado: en esos estudios el efecto observado sobre el deseo no vino acompañado de cambios en los niveles hormonales medidos en sangre. Es decir, la maca no actuó como un elevador de testosterona. Cualquier página que presente la maca como "booster hormonal" está yendo más allá de lo que muestran los datos.
L-arginina y el óxido nítrico
La L-arginina es un aminoácido semiesencial que obtenemos de alimentos como la carne, el pescado, los frutos secos y las legumbres. En el organismo se convierte en óxido nítrico (NO), una molécula señalizadora que relaja la musculatura lisa de las paredes vasculares y permite que los vasos se dilaten.
Esa vía es real y está bien descrita: el óxido nítrico forma parte de la fisiología normal de la erección. De hecho, los fármacos para la disfunción eréctil actúan sobre ese mismo sistema, aunque en un punto distinto de la cadena.
Ahora la parte que casi nunca se cuenta. El ensayo que suele citarse (Klotz y colaboradores, Urologia Internationalis, 1999, 50 hombres) describió mejoras frente a placebo empleando 5 gramos de L-arginina al día. Cinco gramos son 5.000 mg: una cantidad que no cabe en una cápsula de un complejo con otros tres ingredientes. Tomar el precursor en dosis menores no reproduce automáticamente ese resultado, y presentar ese estudio como prueba de eficacia de una cápsula sería engañoso.
Ginseng (Panax ginseng)
El ginseng coreano se usa en la medicina tradicional asiática como adaptógeno: una sustancia asociada a una mejor tolerancia al estrés y a la fatiga. Sus compuestos activos son los ginsenósidos.
En 2008, un metaanálisis publicado en el British Journal of Clinical Pharmacology reunió 7 ensayos aleatorizados con 349 hombres y encontró resultados favorables frente a placebo en función eréctil. La conclusión de los autores fue prudente: la evidencia resultaba insuficiente por el reducido tamaño de las muestras y la calidad metodológica desigual de los estudios incluidos.
El ginseng es también el ingrediente de la fórmula que más atención merece en cuanto a interacciones. Puede influir sobre la glucemia y sobre el efecto de anticoagulantes como la warfarina, y tomado por la tarde puede dificultar el sueño en personas sensibles.
L-carnitina
La L-carnitina es un compuesto derivado de los aminoácidos lisina y metionina. Su función mejor establecida es el transporte de ácidos grasos de cadena larga al interior de la mitocondria, donde se oxidan para producir energía celular. Por eso aparece con frecuencia en fórmulas orientadas a energía y rendimiento físico.
En el terreno concreto de la salud sexual masculina la evidencia es preliminar y desigual: hay estudios con resultados favorables y otros sin diferencias frente a placebo, con protocolos y dosis muy distintos entre sí. No permite afirmar un efecto concreto, y así lo reflejamos.
El organismo produce carnitina por sí mismo y la obtiene además de la carne roja y los lácteos, de modo que la deficiencia real es poco frecuente en personas con una dieta variada.
Qué NO contiene Eroferon
Tan relevante como la lista de ingredientes es lo que queda fuera:
- Sin sildenafilo ni otros inhibidores de PDE5. Es la adulteración más frecuente en suplementos para la potencia vendidos sin control, y resulta peligrosa en quien toma nitratos.
- Sin hormonas ni precursores hormonales sintéticos del tipo DHEA o derivados.
- Sin estimulantes de tipo farmacéutico ni dosis altas añadidas de cafeína.
- Sin azúcar añadido, aunque quienes tengan diabetes deben leer el apartado sobre el ginseng y la glucemia.
Cómo interpretar la evidencia de los ingredientes
Este es el punto que más confusión genera y donde más se exagera en la publicidad de suplementos. Conviene separar tres niveles de información que no son equivalentes:
1. Evidencia sobre un ingrediente aislado. Existe, es la que citamos aquí, y siempre se refiere a una dosis y una formulación concretas dentro de un ensayo.
2. Evidencia sobre el producto terminado. Requeriría un ensayo clínico de Eroferon frente a placebo. No existe: Eroferon no cuenta con ensayos clínicos publicados, como ocurre con la inmensa mayoría de los complementos alimenticios del mercado.
3. Testimonios de usuarios. Son experiencias personales, útiles como referencia cualitativa, pero sujetas al efecto placebo y a la variabilidad individual. No son evidencia clínica.
Cuando una página mezcla los tres niveles y presenta el primero como si fuera el segundo, está induciendo a error. Por eso en para qué sirve Eroferon mantenemos esa separación de forma explícita.